Journal Beauséjour
Les plus beaux points de vue à Marseille
Les plus beaux points de vue à Marseille À Marseille, il suffit souvent de monter un peu pour comprendre la ville.La mer, les toits, les îles, le vent.Voici les points de vue les plus simples et le...
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Marseille à pied : les quartiers à explorer
Marseille à pied : les quartiers à explorer Si tu veux vraiment comprendre Marseille, fais-la à pied.Voici un itinéraire simple, logique, testé.Tu peux piocher ou tout enchaîner. Le Panier → Vieux...
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T-shirt personnalisé EVG, EVJF et anniversaires
Organiser un EVG, un EVJF ou un anniversaire n’est jamais juste une question de date.C’est une question d’intention.Créer un moment qui marque. Un souvenir qu’on garde. Un objet qu’on porte avant, ...
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T-shirt lifestyle : comment le choisir & comment le porter ?
T-shirt lifestyle : comment le choisir & comment le porter ? Le T-shirt lifestyle est devenu bien plus qu’un basique. Aujourd’hui, il reflète une manière de vivre : plus calme, plus douce, plus...
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Yoga et stress : comment l’apaiser ?
🧘Yoga & stress : comment l’apaiser ? Le stress fait partie de nos vies modernes. Cependant, il existe des solutions simples pour l’apaiser, et le yoga en fait partie. En effet, le yoga stress ...
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Le yoga fait-il maigrir ? Beaucoup se tournent vers le yoga pour s’apaiser, retrouver de la souplesse ou réduire le stress. Mais une question revient souvent : le yoga peut-il vraiment aider à maig...
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Est-ce que le yoga fait perdre du ventre ?
Est-ce que le yoga fait perdre du ventre ? Le yoga est souvent associé au calme, à la souplesse et au bien-être, mais beaucoup se demandent : est-ce que le yoga peut réellement aider à perdre du ve...
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3 séances simples pour les débutants
3 séances simples pour les débutants Débuter le yoga ne demande pas une longue pratique ni une grande souplesse.Il suffit de quelques mouvements, d’une respiration lente et d’un environnement calme...
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Quels accessoires ou environnements simples pour débuter le yoga ?
Quels accessoires ou environnements simples pour débuter le yoga ? Pour débuter le yoga, l’essentiel n’est pas de s’équiper beaucoup, mais de créer un espace où le calme peut s’installer.Quelques a...
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Est-ce que 20 minutes de yoga suffisent ?
Est-ce que 20 minutes de yoga suffisent ? Oui : 20 minutes de yoga par jour suffisent, et parfois même davantage qu’une longue séance occasionnelle.Ce temps court mais régulier permet d’ancrer une ...
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Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ?
Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ? Le meilleur moment pour pratiquer le yoga dépend de votre énergie, de votre rythme et de l’intention que vous souhaitez donner à votre journée.M...
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Le Guide Complet du Yoga : comprendre, pratiquer, respirer, vivre plus calmement Le yoga n’est pas seulement une pratique sportive : c’est une manière de respirer, de bouger et de vivre plus calmem...
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Comment débuter le yoga ? (Guide pour débutants) Le yoga n’est pas une performance. En effet, c’est une entrée vers le calme, un retour à soi. C'est aussi une manière de respirer plus profondément....
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